鄭州市鼎盛機械制造有限公司
專注從事榨油機/食用油精煉設備/浸出油設備等油脂機械工程研發制造
0371-85708877
鄭州市鼎盛機械制造有限公司
專注從事油脂機械工程研發設計制造等工作
人體所需脂肪酸
必需脂肪酸（essential fatty acids,EFA）是指人體維持機體正常代謝不可缺少而自身又不能合成、或合成速度慢無法滿足機體需要，必須通過食物供給的脂肪酸。必需脂肪酸不僅能夠吸引水分滋潤皮膚細胞，還能防止水分流失。它是機體潤滑油，但人體自身不能合成，必須從食物中攝取，每日至少要攝入2.2-4.4克。
n-6系列的亞油酸和n-3系列的亞麻酸是人體必需的兩種脂肪酸。事實上，n-6n-3系列中許多脂肪酸如花生四烯酸（AA）、二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA）等都是人體不可缺少的，但人體可利用亞油酸和α-亞麻酸合成這些脂肪酸。
折疊缺乏的表現
可引起生長遲緩、生殖障礙、皮膚損傷（出現皮疹等）以及、肝臟、神經和視覺方面的多種疾病。
折疊攝入過多的危害
必需脂肪酸屬于多不飽和脂肪酸，過多的攝入可使體內的氧化物、過氧化物等增加，同樣對機體可產生多種慢性危害。此外，n-3多不飽和脂肪酸抑制免疫功能的作用。
補充方式
一般從相關食物如花生、核桃等和必需脂肪酸補充劑如Udo油中均可補充必需脂肪酸。其中，花生、核桃等均為常見食物，Udo油被認為是目前的必需脂肪酸補充劑，由健康學權威、世界油脂大師Udo博士首創，加拿大Flora公司投產。目前，該公司已授權深圳市富蘭商貿有限公司為中國大陸總代理。
Udo油分Udo博士Omega3·6·9精選配方油和Udo博士DHA Omega3·6·9精選配方油兩種，前者適合大眾，后者主要針對妊娠期婦女和兒童。Udo油中Omega-3（亞麻酸）和Omega-6（亞油酸）的比例為2:1，幫助人體科學、有效、健康、均衡的補充必需脂肪酸，進而增加能量，改善精力、視力、和耐力，減輕心腦血管系統疾病等。
折疊
- 上一篇：食用油對人身體的作用
- 下一篇：植物油和動物油哪個更健康
